每天早晨洗头会伤害头发。很多女性把淋浴洗头当做每天必作的事。晨起洗头洗澡，全身干净，头发清爽飘逸、精神愉快地去上班，久而久之，头发便会蓬散分叉。遇到这种情况，人们总是找寻其他原因，很少有人想到是每天早晨洗头造成的。其实每周3次洗发，对头发而言是最佳的频率。从皮肤分泌的皮脂，首先覆盖在头皮上，再达到毛发末端需要3天的时间，每天洗头的话，这些皮脂在头皮处就被洗掉，毛发末端将不会有皮脂到达，头发很容易脱落。

每天洗头时，有使头皮及毛发湿润光泽功能的皮脂，就被洗发精洗掉流失了，头发当然会变得蓬散失去皮脂的头皮就变成慢性的干燥状态，也容易起头皮屑。

即使是油性大的皮肤，洗发次数也不应多于2天1次。干性发质的人尤其不能每天洗头。