一个人如果总是久坐能致使人体的多种脏器、器官和组织得不到锻炼，进而影响机体正常的新陈代谢和发育，使循环血量减少。另外，人久坐能导致肥胖症、妇科疾病、痔疮、神经衰弱、消化液分泌减少、食物消化与吸收障碍，以及肺活量降低等。因此，防止衰老忌久坐。