有些人午间习惯坐在沙发上或趴在椅子上、桌子上打盹睡觉。当醒来时，会感到头昏、耳鸣、打嗝、腿软、视物模糊及面色苍白，需要一段时间后才能逐渐恢复，这是由“脑贫血”引起的。当人熟睡后，心率就减慢，而且血管扩张，流经各种脏器的血流速度相对减慢，若趴着睡觉，流入大脑的血液就会更加减少特别是午饭后，较多的血液进入胃肠系统，趴着或坐着睡觉更加剧了脑组织血流不足。