凡事不要期望过高，期望越高失望越大，期望不那么高反而容易满足。应根据自己的身体、经济及家庭情况等各方面条件，能办到的事就办，不能办到的事就不必勉强。如果自己的身体差，心脏又不好，在子女陪同下，在平原地带看看湖光山色，作些观光旅游是可以，

的，但是要想上黄山，或去登高楼，往往力不从心，就不必去想它了。离退休后每月领到的离退休金，除了安排好自己的生活外，根据你的经济条件，余下的能够给儿孙们买些东西，有多少能力做多少事，不要过分与人家攀比。有些老人为了面子给子女买高档物品，自己节衣缩食，甚至疲于奔命，这完全是不必要的。儿孙自有儿孙福，何必为他作牛马呢！当然，对于子女的孝顺不孝顺也不要要求那么高，孝顺也没有统一的标准。要体谅子女工作忙，有时对你照顾不周全，或疏忽的地方，不要去计较他们，也不要去想人家的儿子、媳妇如何。俗语说：“比上不足，比下有余。”一般过得去就可心满意足。

一个人能知足，他的精神就会开朗、愉快。老年人遇到不顺心、不合意的事的时候就要退一步想，也就是想开一点，便可以解除烦恼。