盗汗一般多由于体虚、病后体弱、阴虚内热所致，往往伴有午后低热、面颊潮红等症状。食疗应益气阴、清虚热、固表止汗。

可供盗汗证选用的食疗方有：枸杞粥鲜枸杞叶250克，洗净、切碎，与淘净的大米适量煮粥，待熟后调人豆豉汁、葱、五香粉等调料少许。经常食用可治虚劳低热体虚盗汗。

乌梅汤乌梅肉10枚，浮小麦15克，大枣5枚煎服，每日1剂，睡前1小时服用，治阴虚盗汗。

五味子汤北五味子5克、紫苏梗6克、白参6克、砂糖10克先将前三味煎熬取汁，加入白砂糖，代茶饮。此方能益气生津敛阴固表，适用于气阴两虚的盗汗、自汗

山萸肉煎山萸肉30克、地骨皮12克，水煎服。山肉补肝肾涩精气，固脱止汗；地骨皮清虚热，治肝肾阴虚之盗汗。此外，以瘪桃干15枚，红枣10枚，煎汤服；用猪鼻唇1具，煎汤，调胡椒末1.5克，前服；或用1只母鸡肉，同生地30克、饴糖100克同炖食，有补虚、养阴功效，治久病体弱、消瘦低热、盗汗。