为什么冠心病人不宜在早晨锻炼？

答：清晨是人们进行体育运动和病人进行康复锻炼的大好时光，但也是冠心病发作的高峰期，因而冠心病人不宜在清晨进行体育锻炼。

目前对冠心病发作“清晨峰”的原因还不大清楚。美国哈佛大学的学者在调查曾有冠心病发作史的4000名病人后，发现上午9点冠心病发作的机率比晚上11点要高3倍。因此，他们指出：清晨起床后几个小时是冠心病发作的高峰期。

这种现象可能是由于刚起床的几个小时，血管内特别容易形成血栓而造成冠状动脉的栓塞所致。因此冠心病人不宜在清晨进行过分的锻炼。

那么，冠心病人在什么时间进行体育锻炼为宜呢？一般认为，晚上7~9时为最好。如果有些病人有在清晨锻炼的习惯，千万注意锻炼不要过分，只宜做散步等轻微活动，以免因冠心病发作而发生意外。总之，冠心病人进行体育锻炼，最好避开冠心病发作的“清晨峰”。