何时练功较为合适？

答：中医认为人体十二条络路的气血，循行一昼夜占十二个时辰，各有极盛或极衰的时刻，这叫“子午流注”。按“子午流注”的规律，认为“寅时”练功效果最好（指清晨3~5时）。因为祖国古代医学认为“肺主身之真气”，而“寅时”是肺经络最旺盛的时刻，它不但是气体的交换点，而且具有维持体内环境稳定的作用。清晨“寅时”为一阳生之时，正是调动“内气”、大增“元气”、治病防病的最好时辰。所以练气功还是早晨最为适宜。