为什么该哭的时候还应哭

人在痛苦的时候都会哭，这对人的健康来讲是一种保护性的措施。因为哭不仅可以缓解紧张的情绪，而且可以发掘隐藏在内心深处的情感，使人哭后神志畅然，并能得到某些宽慰。此外，哭还能促进新陈代谢，且具有调节皮肤健康状况的作用。

专家们普遍认为，眼泪是一副天赐良药流泪实际上是把体内由紧张引起的化学物质排出体外的过程，可以缓解人的忧愁和悲伤。如果在该哭的时候不哭，强把眼泪咽下去，就会憋出病来。有的专家认为，有一些病症，就是因为病人不会从眼泪中得到“解放”才严重起来。

当你需要哭泣的时候，可以到电影院看一场特别伤感的影片，或躲进自己的卧室里，小心地利用这个天然的安全区，来发泄自己内心的不快，以减轻或消除情绪上的压力。

贴心小叮咛：当然，哭是一件十分自然的事，并非要你在小困难面前哭成个泪人儿似的。那种无端地哭或者过度啼哭，甚至大哭之后，白天不思饮食，夜不能寐，不但于事无补，而且徒伤心身。