《素问·经脉别论》中阐述的谷食精气输布过程如何？

《素问·经脉别论》认为谷食精气输布过程，主要有两个方面：一是“散精于肝”，经肝气的疏泄，滋养全身筋脉。二是“浊气归心”，注之于脉，再经过“肺朝百脉”，宣发与肃降相互配合，把精气输布到全身，外达皮毛，经气血相合，交汇后再回还于经脉中流于四肢，滋养全身。