月经期间所产生的浮肿和暗疮等是否正常？

在月经来潮前几天出现一些症状，而来潮后又自然消失的，便是自“月经前紧张症”的现象。这些症状包括全身浮肿、下腹部膨胀、乳房膨胀、头痛、暗疮等。但是，若这些症状并不是周期性出现，便不能称为月经前紧张症。

造成月经前紧张症的原因除了心理因素外，还有生理的因素。如黄体激素、卵泡激素和抗利尿荷尔蒙分泌不平衡。

要改善月经期间全身浮肿等现象，首先应从心理方面着手，尽量以轻松愉快的心情去迎接经期来临。

此外，在饮食方面，要注意摄取盐分较高的食物，因为这样便可以抑制体内水分的积聚，并应尽量避免饮用咖啡、茶等。另一方面，可以饮用少量的酒精类饮料，这样不但可以促进血液循环，也有利尿的作用。

适度的运动除了可以促进血液循环外，也可使体内的水分变成汗水而排出体外，所以能够使身体浮肿和充血等现象消除。

若以上措施对改善月经前紧张症没有帮助，可依照医生的指导服用维生素A和维生素E，也有一定的疗效。