看电视要注意什么？

电视对于经常在家庭中生活的老年人更为重要。老年人不要连续地、时间过长地看电视，这样才不会引起视力疲劳，或发生下肢静脉曲张。一般看40分钟以后，应闭目休息，最好起身散步片刻，老年人不要收看情节惊险的节目，或竞争激烈的体育比赛，有心脏病的老人更应注意。结束看电视的时间要适当，不要过晚，有的老人“坚持到底”是不足取的。结束看电视到上床睡觉应有一段时间，这样才有利于入睡，避免失眠的发生。