大雾天如何注意保健？

冬春季节气温低，水蒸气处于饱和状态时即形成雾。一般说来，在山村田野，雾对人的健康影响不很大，但在大工业城市，受粉尘、废气污染的雾则是害人非浅。例如，1948年冬天，美国多诺拉镇大雾笼罩几天不散，致使该地区居民43%患病；1952年冬季，大雾笼罩着整个英国伦敦，严重污染的空气使4000多人死亡。

原因是雾中含有多种酸、碘、苯、胺及粉尘，病原微生物直接或间接使人受害。

工业建设的迅速发展、使空气污染愈来愈严重，污染雾对人体健康的损害也随之增大。一般会出现眼痛、流泪、咽喉痛、咳嗽等刺激症状，严重者可引起支气管痉挛，诱发气管炎、哮喘、过敏性疾病及传染病的发生和蔓延。因此，浓雾之下，人们务必注意保健，尤其是年老体弱者、幼儿及心血管疾病患者，一要做到少出门，出门时穿足衣服，戴上口罩；二要做到勿在浓雾下跑步及做剧烈运动，因为此时呼吸量增大，呼吸频率加快，有害物质吸入量会增高。另外，气压低是诱发血管疾病及呼吸道疾病的气候因素，此类病患者尤其应加强护理及自我监督。