妊娠中期的膳食营养应注意什么？

妊娠中期（4~7个月）是胎儿迅速发育时期，胎体细胞数目继续增多的同时，体积迅速增大；已形成的器官虽未成熟，但有的已具有一定的功能；脑和神经系统的发育需要充足的脂质，尤其是必需脂肪酸、磷脂和胆固醇；骨骼开始钙化，需要的钙、维生素D增加，骨骼肌发育、造血器官开始造血，需要更多的铁；而且孕妇妊娠反应逐渐消失或减轻，食欲趋于好转，胃口大增。母亲体重急速增加，平均每日约增加10克。母体子宫、乳房明显增大，并开始储存蛋白质、脂肪、钙、铁等。因此，应根据此特点安排好膳食。

在热能和营养素供给方面的需要比妊娠早期大有增加。