药浴热熨治高血压肢体麻木

◎天麻15克，当归30克，鸡血藤30克，威灵仙30克，川乌15克，草乌15克，水煎泡脚或热熨。遇到高血压肢体、手脚麻木的病人，治疗起来比较棘手，因为药力很难达到。这个方子也是内病外治的方法，如果手麻、脚麻就煎水先热熏患处，待温再趁热泡脚，如果胳膊腿麻木，就用熨法。所谓熨法，就是把药趁热包在纱布中，来回摩擦麻木地方的皮肤，每日数次，每次15~20分钟。

低盐饮食防中风即使盐不会使血压上升，它也可能对脑部组织有害，有可能引起微小的中风。曾有人用老鼠做实验，分别喂它们高盐和低盐的饮食。吃高盐饮食的老鼠在15周内，竟然全部中风死去，虽然它们的血压并没有升高；而吃低盐饮食的老鼠只有12%因中风而死去。吃高盐饮食致死的老鼠，则因一连串轻微中风，最后导致脑部组织坏死和动脉受损。

世界卫生组织建议高血压病人每日摄盐量以3~5克为宜。