艾灸治踝扭伤验方药饼灸法生川乌、生草乌各20克，丁香、肉桂各10克，樟脑40克。上药共研为细末，1A2

用时以米醋调成饼状。先在软组织损伤压痛点的最明显处做一标记，根据痛处面积大小，配制药饼，药饼直径一般为1厘米，厚0.3厘米，然后将药饼敷于痛处，上盖一层纱布，并贴上胶布固定，将艾条火头对准药饼熏灸，每次40分钟，每天1次。（王惟恒《百病外治500问》）踝关节扭伤后应先以冷敷，防止损伤部位出血，次日可行热敷，以消散瘀血。急性期，应用绷带、胶布或夹板固定踝关节，卧床休息，并抬高患肢，暂时限制走路。踝关节扭伤后，应争取尽早主动进行踝关节活动，固定不宜过久，经1周左右即可除去固定，进行功能锻炼，因固定过久，活动过晚，易产生粘连，不利关节功能恢复。当肿痛消退，开始行走时，患足应放平着地走路，切忌仅用足跟或足尖着地行走，也不应以足外侧着力，否则易导致患踝功能失常或加重损伤。