中药外敷治踝扭伤验方1桃仁红花散
◎桃仁9克，红花6克，没药9克，乳香9克，大黄30克，血竭6克，白芷9克。用法：将上药研成粉末，以适量药粉（视受损范围而定）加少量面粉、温开水调好，敷伤处，每2日换药1次。用药6日后肿胀明显消退，疼痛减轻，再用药6天，肿胀、疼痛消失，功能恢复正常。（王惟恒《百病外治500问》）验方2牛膝外敷方鲜土牛膝适量捣烂，加少许食盐和匀，敷于患处，外用纱布绷带固定。
每日1次，用于急性损伤初期，消肿止痛作用显著。（王惟恒《中医诊治100病》）验方3大黄消瘀膏大黄50克，木瓜、蒲黄各20克，乳香、没药、栀子、黄柏、土鳖虫各10克，共研细末，凡士林调外敷。
验方4栀子仁膏生栀子仁90克，白芷30克，生草乌、生川乌、生天南星、生半夏、当归尾、制没药、土鳖虫、红花各9克。共研细末，用饴糖和开水（或醋或酒）各半调外敷外用绷带包扎，每日换药1次。（《新疆中医药》1988年第2期）验方5复方马钱子散马钱子、胆南星、土鳖虫、当归尾、川芎、红花、乳香、没药、血竭、羌活、龙骨、白芷各9克，螃蟹壳、石菖蒲、升麻各6克。共研细末，用糖稀或75%酒精调匀外敷。
验方6大黄丹参散生大黄10克，丹参、红花各6克，延胡索4克，冰片1克。共研细末，用蜂蜜与75%酒精各半调敷。（经验方）验方7栀子乳香散生栀子20克，乳香15克，桃仁、大黄各6克。共研细末，急性期用鸡蛋清调敷；伤后超过1个月用陈醋调敷，均每日更换1次。
验方8川草乌热敷散生川乌、生草乌、生天南星、生半夏、土鳖虫、红花各9克，三棱、莪术、白芷、乳香各12克，姜黄、大黄、栀子各15克。共研细末，加白酒少许共炒热，用布包裹，趁热敷患处。
验方9红花苏木热方红花30克，苏木20克，当归15克。水煎取出药渣，用布包裹，趁热敷患处，再用热药液淋在药渣上，每次10~20分钟，每日1~2次，3~5日为1个疗程。
验方10木瓜栀子大黄膏木瓜60克，栀子30克，大黄150克，蒲公英60克，土鳖虫、黄柏、没药、乳香各30克。共研细末、凡士林调敷患处，每日1次，3~5次为1个疗程。功效：活血利湿止痛。（《颈肩腰腿痛独特秘方绝招》）验方11桃红乳没散桃仁、红花、乳香、没药、白芷各15克，大黄50克，血竭10克。共研细末，香油调敷患处，纱布包扎固定，每日1次。功效：活血止痛。（《实用民间土单验秘方1000首》）验方12消肿止痛散土鳖虫12克，胆南星15克，血竭15克，没药24克，马钱子（微炒），龙骨15克，红花15克，羌活15克，川芎12克，螃蟹15克，白芷15克，升麻15克，石菖蒲15克。将上药混合研末备用。根据扭伤部位面积大小，取适量蛋清倒入碗内加适量的药末拌匀。①对轻度损伤的急性期可冷敷。降低血肿程度，然后再用消肿止痛散外敷。②对韧带损伤较重者敷药用绷带固定包扎。
③对韧带撕裂伤或半脱位必须先用手复位后敷药加小夹板固定。若怀疑有骨折者先行X线摄片检查排除骨折。对轻度骨折和能手法复位者均可敷消肿止痛膏。
48小时换药1次，10天为1个疗程。功效：活血化瘀，消肿止痛。（《当代中药外治临床精要》）验方13五倍子散五倍子50克，栀子、生草乌、大黄、生天南星各30克，土鳖虫、乳香、没药各20克，细辛10克。操作：上药研细末，取适量醋调外敷患处，每日1~2次，10次为1个疗程。功效：清热消肿，活血散瘀，行气止痛。适用于踝关节扭伤之肿痛剧烈者。（《中西医结合杂志》1985年第6期）验方14栀子乌药糊
◎栀子2份，乌药、桃树枝、樟树枝各1份，50%酒精适量。将上药研末，以水和50%酒精各半调成糊状，再加适量面粉混合搅匀，摊在塑料布上，厚约0.3厘米，敷于患处，绷带包扎固定，以防药液外渗，冬季2~3天换药1次，夏季1~2天换药1次，以保持湿润为度。（《颈肩腰腿痛千家妙方》）验方15栀子大黄散生栀子、大黄各等份。将上2味药共研细粉，消毒后备用。将扭伤部位洗净后取药粉适量，24小时以内就诊者醋调外敷，24小时后就诊者以酒精调敷。
敷药范围以直径大于肿区2厘米为度，约厚0.5厘米，用塑料及绷带包扎固定，一般2小时换药1次。注意：若药物干燥，可用酒精直接外滴，保持湿潮，亦可原药重新调敷。（《中西医结合杂志》1989年第8期）验方16附子细辛湿敷方附子、细辛各200克，红花、没药、川芎各250克，黄柏、白芍、甘草各200克，樟脑100克，以70%的酒精5000毫升浸泡1周，过滤取药液1000毫升备用。施治时取药液适量湿敷患处，采用红外线理疗仪照射，每次20~30分钟，每日1次，7次为1个疗程。适用于本病各证。（经验方）验方17红花当归湿敷方红花30克，当归15克，苏木20中药外敷治踝扭伤验方1桃仁红花散
◎桃仁9克，红花6克，没药9克，乳香9克，大黄30克，血竭6克，白芷9克。用法：将上药研成粉末，以适量药粉（视受损范围而定）加少量面粉、温开水调好，敷伤处，每2日换药1次。用药6日后肿胀明显消退，疼痛减轻，再用药6天，肿胀、疼痛消失，功能恢复正常。（王惟恒《百病外治500问》）验方2牛膝外敷方鲜土牛膝适量捣烂，加少许食盐和匀，敷于患处，外用纱布绷带固定。
每日1次，用于急性损伤初期，消肿止痛作用显著。（王惟恒《中医诊治100病》）验方3大黄消瘀膏大黄50克，木瓜、蒲黄各20克，乳香、没药、栀子、黄柏、土鳖虫各10克，共研细末，凡士林调外敷。
验方4栀子仁膏生栀子仁90克，白芷30克，生草乌、生川乌、生天南星、生半夏、当归尾、制没药、土鳖虫、红花各9克。共研细末，用饴糖和开水（或醋或酒）各半调外敷外用绷带包扎，每日换药1次。（《新疆中医药》1988年第2期）验方5复方马钱子散马钱子、胆南星、土鳖虫、当归尾、川芎、红花、乳香、没药、血竭、羌活、龙骨、白芷各9克，螃蟹壳、石菖蒲、升麻各6克。共研细末，用糖稀或75%酒精调匀外敷。
验方6大黄丹参散生大黄10克，丹参、红花各6克，延胡索4克，冰片1克。共研细末，用蜂蜜与75%酒精各半调敷。（经验方）验方7栀子乳香散生栀子20克，乳香15克，桃仁、大黄各6克。共研细末，急性期用鸡蛋清调敷；伤后超过1个月用陈醋调敷，均每日更换1次。
验方8川草乌热敷散生川乌、生草乌、生天南星、生半夏、土鳖虫、红花各9克，三棱、莪术、白芷、乳香各12克，姜黄、大黄、栀子各15克。共研细末，加白酒少许共炒热，用布包裹，趁热敷患处。
验方9红花苏木热方红花30克，苏木20克，当归15克。水煎取出药渣，用布包裹，趁热敷患处，再用热药液淋在药渣上，每次10~20分钟，每日1~2次，3~5日为1个疗程。
验方10木瓜栀子大黄膏木瓜60克，栀子30克，大黄150克，蒲公英60克，土鳖虫、黄柏、没药、乳香各30克。共研细末、凡士林调敷患处，每日1次，3~5次为1个疗程。功效：活血利湿止痛。（《颈肩腰腿痛独特秘方绝招》）验方11桃红乳没散桃仁、红花、乳香、没药、白芷各15克，大黄50克，血竭10克。共研细末，香油调敷患处，纱布包扎固定，每日1次。功效：活血止痛。（《实用民间土单验秘方1000首》）验方12消肿止痛散土鳖虫12克，胆南星15克，血竭15克，没药24克，马钱子（微炒），龙骨15克，红花15克，羌活15克，川芎12克，螃蟹15克，白芷15克，升麻15克，石菖蒲15克。将上药混合研末备用。根据扭伤部位面积大小，取适量蛋清倒入碗内加适量的药末拌匀。①对轻度损伤的急性期可冷敷。降低血肿程度，然后再用消肿止痛散外敷。②对韧带损伤较重者敷药用绷带固定包扎。
③对韧带撕裂伤或半脱位必须先用手复位后敷药加小夹板固定。若怀疑有骨折者先行X线摄片检查排除骨折。对轻度骨折和能手法复位者均可敷消肿止痛膏。
48小时换药1次，10天为1个疗程。功效：活血化瘀，消肿止痛。（《当代中药外治临床精要》）验方13五倍子散五倍子50克，栀子、生草乌、大黄、生天南星各30克，土鳖虫、乳香、没药各20克，细辛10克。操作：上药研细末，取适量醋调外敷患处，每日1~2次，10次为1个疗程。功效：清热消肿，活血散瘀，行气止痛。适用于踝关节扭伤之肿痛剧烈者。（《中西医结合杂志》1985年第6期）验方14栀子乌药糊
◎栀子2份，乌药、桃树枝、樟树枝各1份，50%酒精适量。将上药研末，以水和50%酒精各半调成糊状，再加适量面粉混合搅匀，摊在塑料布上，厚约0.3厘米，敷于患处，绷带包扎固定，以防药液外渗，冬季2~3天换药1次，夏季1~2天换药1次，以保持湿润为度。（《颈肩腰腿痛千家妙方》）验方15栀子大黄散生栀子、大黄各等份。将上2味药共研细粉，消毒后备用。将扭伤部位洗净后取药粉适量，24小时以内就诊者醋调外敷，24小时后就诊者以酒精调敷。
敷药范围以直径大于肿区2厘米为度，约厚0.5厘米，用塑料及绷带包扎固定，一般2小时换药1次。注意：若药物干燥，可用酒精直接外滴，保持湿潮，亦可原药重新调敷。（《中西医结合杂志》1989年第8期）验方16附子细辛湿敷方附子、细辛各200克，红花、没药、川芎各250克，黄柏、白芍、甘草各200克，樟脑100克，以70%的酒精5000毫升浸泡1周，过滤取药液1000毫升备用。施治时取药液适量湿敷患处，采用红外线理疗仪照射，每次20~30分钟，每日1次，7次为1个疗程。适用于本病各证。（经验方）验方17红花当归湿敷方红花30克，当归15克，苏木20克。水煎敖至稍稠，用纱布数层包裹药渣敷贴患处，将药液淋其上，若凉即换，每次10~20分钟，每日2次。适用于本病各证。
验方18木瓜栀黄消肿膏木瓜60克，栀子30克，大黄150克，蒲公英60克，土鳖虫30克，黄柏30克，没药30克，乳香30克。将上述药物共研为细末，凡士林调敷患处。
每日1次，3~5次为1个疗程。注意：此法一般1个疗程即可显效，2~3个疗程即可肿消痛止。
验方19栀子乳没散栀子、没药、乳香、木瓜、羌活、黄柏、土鳖虫各30克。将上述药物培干并粉碎，研成细末，以适量沸水加蜂蜜调成糊状软膏，贴敷于患处。每日或隔日换药1次。一般应抬高患肢，局部用纱布绷带缠绕固定，并做踝关节旋转等功能活动。
验方20糯稻杆灰酒精膏糯稻秆灰、酒精（75%）各适量。将全株干糯稻秆烧灰，用75%的酒精调成膏药状。敷于患处，数日即愈。功效：活血，化瘀、止痛。
验方21复方五倍子膏五倍子、生大黄、生栀子按5:1:1的比例烘干研细末备用。同时视损伤范围取药末适量以陈醋调和成软膏状敷于患处，厚1~2毫米，外用塑料薄膜覆盖，绷带固定，2~3天换药1次。
验方22黄柏土鳖虫酊黄柏40克，土鳖虫30克，栀子、紫草、乳香、没药各25克，。血竭、莪术各20克，木香、红花各15克。上药共捣碎，浸泡于50%白酒或酒精1000毫升与蒸馏水2000毫升的混合液中15~20日，以纱布浸透药液湿敷患处，每次20~30分钟，每日1次，7次为1个疗程。（《颈肩腰腿痛千家妙方》）验方23草乌南星膏生草乌、生天南星、五倍子、栀子各30克，乳香、没药、土鳖虫各20克，139
细辛1克，上药研细末，装瓶备用。使用时取适量加醋调成糊状，敷于患处，每日1次，消肿止痛作用明显。（王惟恒《中医诊治100病》）