盐疗治腰椎间盘突出症先在浴缸中放入适量温水，水中撒上一小撮盐，浸湿全身后开始施治。

用一把盐在腰痛部位进行仔细按摩，约3分钟；再用盐擦一遍全身，然后用盐再擦腰部并按摩；最后用清水将全身洗净。每次约10分钟。

急性期及时进行牵引、推拿治疗后应卧硬板床休息，避免受凉，平时要束宽腰带或围护腰保护腰部。

疼痛缓解后，进行腰背肌锻炼对本病的恢复十分有益，应坚持锻炼，以增强腰力，巩固疗效。从事重体力劳动及腰部剧烈运动者，应加强腰部保护纠正不良的劳动姿势，并尽量避免长时间弯腰工作，需长时间弯腰工作的劳动者，最好更换工种，以免引起腰椎间盘突出症加重或复发。