食疗妙方治风热感冒型上感验方1薄荷藕丝汤薄荷20克，莲藕150克。先将薄荷择去杂物，洗净，直接放入

锅内，加水250毫升，置于火上煎熬成汁；把藕刷洗净，擦成藕丝，再将藕丝放入薄荷汁内，泡10~15分钟即成。有疏风清热、强补身体的功效。

验方2薄荷粥淡豆豉20克，薄荷15克，煎汤备用。粳米100克熬粥，待粥成时，将煎汤倒入，稍煮即可。能清热解表和胃，用于风热感冒。

验方3萝卜白菜汤白菜心250克，切成碎末，白萝卜100克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖10~20克，吃菜饮汤，每次200毫升，每日2次，连服三四天即可治愈。用于风热感冒初期，症见鼻塞、喷嚏、涕黄稠、发热恶风、头痛、咽痛、咳嗽、咳痰不爽、口渴喜饮，舌质红、苔微黄，脉数。