如何调补妊娠水肿？

妊娠水肿，一般程度轻的没有其他症状，经过休息，会自行消退。在日常饮食中有很多具有消肿利水作用的食物可供选择，如瘦猪肉、猪腰、鸡、鸡蛋、鸭、鸭蛋、鲤鱼、鸟鱼、赤豆、绿豆、玉米、豆浆、牛乳、羊乳、黑豆、冬瓜、荸荠、芹菜等。膳食宜低盐，如水肿严重须采用无盐饮食。

（）牛乳玉米羹：玉米剁碎加水煮滚后以文火煨，至羹糊状倒入鲜牛乳，放适量砂糖。

（2）鸡肉粟米汤：鸡肉碎与小米共煮汤，放少量食盐，水滚后用文火煨成羹糊状。

（3）三豆饮：赤小豆100克，绿豆100克，黑豆100克。洗净后入水同煮，煮至烂熟，加入适量的白糖，即可饮用。

（4）田螺米仁粥：田螺10只，入沸水中烫熟，取出田螺肉，加花椒10克、米仁30克、水适量，共煮成粥。加少许调料调味后服食。

（5）黄芪冬瓜豆瓣汤：冬瓜50克，豆瓣15克，黄芪10克（布包）。加水适量共煮，豆烂后弃黄芪加红糖适量食用。