为什么养花种草也有益于身心健康？

几乎在每个家庭，尤其在城市居民家中，都养花或种草。

古人早对花草益人的效应有了认识，如晋代嵇康在《养生论》

中指出：“合欢蠲忿，萱草忘忧。”这是很有道理的。清代医家吴尚先《理瀹骈文》中说：“七情之为病也，看花解闷。”其言甚是。

花草是以色、气、形、态来给人精神以良性刺激，所以它的功用，首先在于增益人的精神、调适情志。其次是许多花草有药效，如桂花的香味能消除人的疲劳感，薄荷能醒脑，茉莉、米兰、丁香有杀菌作用，石榴、菊花能吸收空气中的毒气，天竺葵能安神定志，迷迭香花可防治咳喘。

有经验的养花家户，不在庭院中养夹竹桃、夜来香这类虽花香而有毒性的花卉。