为什么太极拳对冠心病有治疗作用？

太极拳实际上世是一种气功（动功）。16世纪以来，太极拳即在我国民间流传，作为治病强身的一种重要手段，对心血管疾病尤有良好的治疗作用、有人曾组织14名冠心病患者进行太极拳锻炼，并追踪5年，发现显效和收效者9人，占64%太极拳活动的开展很广泛，各地都能找到较好的拳师进行学习有许多书都详细地介绍了各式太极拳动作图解，可看图自学元心光病惠者在练太极拳时还应特别注意以下两点：（1）要用意而不用力打拳时注意力定要高度集中，排除切杂念，用意不用力地以意识引导动作。也就是在做某动作之前，要先想某动作；同时又边做边想下个动作：这样“先想后做，边做边想”就能将意识与动作有机地结合起来，另外，冠心病患者还十分需要全身放松，让全身经络畅通无阻。“若不用力而用意，意之所至，气即至焉。如是气血流注，日日贯输，周流全身，无时停滞”。

（2）密切配合呼吸太极拳的学派繁多，采用的方法各异，但就呼吸的生理学基础来看，一般都主张采用腹式呼吸，即以横膈膜的升降为主来带动呼吸，其动作是吸气时膈肌下降，小腹有点外；呼气时隔肌上升，小腹则回收（一般用鼻吸气，用口呼气）。腹式呼吸时要顺其自然，不要憋气。要逐步做到深、长、细、匀、稳、缓、静等7种要求在配合具体动作时，一般都遵循“降呼升吸”、“进呼退吸”、“实呼虚吸”等原则总之。呼吸一定要合乎自然，不要每个动作都要一呼吸。由于动作的难易快慢不同，呼吸只能自然地配合动作进行，以达到圆活、协调、连贯的地步。