为什么理疗能护肤美容？
物理疗法，简称理疗，广泛地运用于皮肤保护和美容方面。常用的方法有红外线、紫外线、氨氖激光、特定电磁波、倒莫面膜疗法、液氮冷冻疗法、电解、电烙等。
红外线能保护和美化皮肤。这是因为红外线能扩张皮卡血管，加快血流，消除静脉淤血，使皮肤得到更充分的氧气营养供应，又能卓有成效地运走代谢废物和病理产物，从而除其对皮肤的有害影响。红外线还能使皮肤细胞活动旺，代谢活跃，加速细胞的修复与再生。
紫外线除了有类似于红外线的作用外，还具有消灭致病菌的能力，又能促进皮肤黑色素的生成，因而也是皮肤得力的保护者。
氨氖激光这是一种低功率激光，作用较缓和。它能扩张血管，刺激上皮生长和血管新生，增强白细胞吞噬微生物和有害物质的功能。由此可见，它对改善皮肤营养供给，帮助上皮新生，控制以至杀灭致病微生物大有裨益，对皮肤慢性溃疡有确实疗效。
特定电磁波（TDP）俗称“神灯”。它没有放射性污染，因而无害于人。对皮肤的保护作用体现在改善微循环，加强代谢，增进免疫功能和酶活性。适用于治疗和保护冻疮、带状疱疹和慢性溃疡病患者的皮肤。
倒模面膜疗法这是一种著名的美容术，同时又能治疗多种面部皮肤病，如座疮、黄褐斑、面部疤痕等。它实际上是一种物理治疗，集按摩、热疗、外用药于一体起综合作用。治疗成功的关键在于底药（外用药）选择要适当，中医按摩手法要准确、熟练，石膏模料质量好，温度也要适宜。这一疗法的护肤美容效能体现于多方面：预防面部皮肤衰老、干涩、起皱；清除粉刺、收缩毛孔、软化疤痕；治疗黑眼圈、眼袋等也有效。
液氮冷冻疗法、电解、电烙能消除有碍观瞻的损害，维护皮肤的美容功能，对皮肤起保护作用。
什么是激光美容？
激光能产生高能量、聚焦精确的单色光，具有一定的穿透力，作用于人体组织时能在局部产生高热量。激光美容就是利用激光的这一特点，去除或破坏目标组织，达到美容治疗的目的。主要包括激光切割和激光换肤。
激光切割激光切割的最大优点是切口出血少，手术视野清晰。目前使用的超脉冲激光，将激光器发出的能量聚集，并通过特殊开关使能量在瞬间释放，强大的能量将组织迅速气化，不仅切割快捷，同时也使切口周围的热传导减少到最小，对切口周围组织的损伤程度极小。用于重脸术、眼袋整形面部除皱等方面，取得了良好的效果。
激光换肤激光换肤利用了激光磨削技术，其原理是通过改变激光器的聚焦特性，使激光点变成一个光斑，再利用图形发生器，将光斑按照一定的图形进行扫描，使激光斑在瞬间产生的高热将扫描范围内的目标组织祛除。每个光斑的强度、密度、扫描图的形状及大小均由计算机进行控制，从而精确地控制祛除目标组织的深度，达到治疗的目的。激光换肤不仅克服了传统方法易出血、深度不易控制等缺点，还有刺激皮肤弹力纤维，使其收缩的作用。弹力纤维的收缩可使皮肤收紧，进一步促进表浅皱纹消失，除皱效果更加明显。在进行激光换肤术前后应避光，适当服用维生素类药物，术后面部用心…一1药或换药防止感染等。换肤术偶尔会出现的皮肤色素沉着，在黄种人比较常见。术后三个月内一过性色素沉着发生率较高，这种色素沉着多在半年内消失，不再复发。出现这种情况，不必进行特殊处理，应避光，并在医生的指导下使用一些防晒护肤品。为了避免发生永久性色素沉着，在选择手术适应症时应注意，尽量选择肤色浅或肤色深的患者，对于肤色介于两者之间者慎用换肤术。
激光治病利用激光治疗面部毛细血管瘤、色素痣等。
其原理是不同颜色的组织对不同波长的激光吸收率不同，当用这些特定波长的激光对病变部位进行照射时，这些色素或血红蛋白受激光破坏最重，而周围的正常组织受损伤轻微，当遭受破坏的病变组织逐渐被身体吸收，疾病或皮肤内的色素便得到治愈。由于激光对正常组织仍有轻度的损伤，所以每次治疗的激光照射量不宜过大，以免损伤过度形成疤痕，宜采用由浅入深分次治疗的方法。治疗后，受到破坏的色素逐渐被吸收，因此采用激光治疗皮肤色素性疾病不能急于求成，治疗后短时间没有效果也不必着急。
什么是气功按摩美容术？
气功按摩美容属于锻炼美容的范畴，是当前美容界常用的美容治疗方法。面部气功按摩美容术，不仅在中国，在古代印度、埃及、希腊及罗马都被广泛地采用过。当今，国内外美容界都把气功按摩术作为面部健美的一顶措施。普通按摩与气功按摩是不同的，按摩术系统施术者循经络走向，施以按压搓摩等手法，起到舒筋活络，改善局部血液循环，使皮肤显得滋润健美；气功按摩需要患者与医师间的充分配合，患者要深呼吸，意念放松，而气功医师则轻轻地用双手按经络走向及躯干进行按摩，按摩时意到气到，患者应感觉到酸麻温热的得气感，达到医患之间意气合一，信息融合的境界。国外也有人提倡“植物神经训练美容法”，使病人通过专门医师的指导，利用其潜在的意识，来促进植物神经的活动，调整肤质，达到健美的目的。
气功按摩主要应用范围有7条经络：足太阳膀胱经，刺激该经可以减肥、调经、改善肤色，缓解皮肤过敏，对内分泌引起的雀斑有一定疗效。足少阴肾经，刺激该经可改善体型，尤其对瘦弱型者有效。对改善过敏性肤质和脂性肤质，预防粉刺和化脓性疾患有效。对因副肾失调而产生的雀斑有效。足顾阴肝经，刺激该经可调整脂肪、糖代谢失调，对改善肥胖者雀斑，改善悔暗肤色，减少发疹有效。手太阳小肠经、手阳明大肠经，刺激这两条经可调理胃肠功能。改善瘦弱体质，减轻悔暗无华的脸色，可治疗皮肤发诊，对过敏性皮肤有一定疗效。
足阳明胃经，刺激该经可改善白嫩皮肤瘦弱体质，减轻嗨暗无华的脸色，防治皮疹。手少阳三焦经，刺激该经可预防化脓，治疗粉刺、肝斑和皮肤发疹，消除其他皮肤疾病也有好处。
气功按摩还能应用于减肥。气功减肥要病人与医师密切配合，首先适应症应为“单纯性肥胖”。患者必须严格控制饮食，一般来说应该早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少。饮食量每日应控制在0.4~0.5千克，少吃高糖类，高脂肪食物，多进行体力劳动和体育活动。其次，采用“内养功”深腹式呼吸运动，当饥饿时胃酸分泌量增加，刺激胃壁，产生饥饿感。当病人采用“内养功”深腹式呼吸运动时，可加速胃酸排空，从而减少饥饿感，以达到控制饮食的目的。气功医师则轻轻地用手法按摩病人的腹部、臂部、大腿及川腿部，从而起到促进血液循环，改善肤质，分解脂肪，帮助达成减肥目的。
什么是香氛美容？
香氛美容疗法是用从花草、花朵及植物中提取的香料、精油来护理和治疗肌肤方法。从草、花朵及各种植物中提炼出来的香料、精油即为香水及化妆品香料的主要成分。它们有润肤液、乳液、清洁剂、兴奋剂、缓和剂、软化剂及滋养剂等。
香氛疗法使用香料主要有两种方式：一种是在面霜、洗剂、喷剂、按摩剂、沐浴油中加入香料；加一种则将香料用喷雾器直接喷到脸部。
经常用来制造香料的物质有：花，如攻玫瑰、茉莉、木兰、菊花、紫丁香等；种子，如葛缕子、杏仁等；树皮，如肉桂等；叶子，如月桂树、百里香等；树木，如檀香木、花梨木、香柏等；果实，如柠檬、桃子、草莓等；香料，如豆蔻、丁香等。
香氛疗法的美容作用有以下特点：精神的安抚作用，神经是构成肌肤很重要的部分，由于精神的波动，可通过神经使肌肤正常的新陈代谢受到影响，而芳香之气开窍于中枢神经，因而对悲哀、寂寞、沮丧等情绪以及精神压力所形成的肌肤神经痉挛有松解和安抚作用，有的还具有催眠作用，对于协调身心有着独特的疗效。香氛美容对某些疾病的治疗有良好的作用，比如通常用来止痛的肉桂、丁香、薄荷等。还有的芳香药有抗菌、消炎、抗过敏的作用，也有的芳香药具有降血压、降血脂等功效。香氛美容对皮肤护理具有良好的作用，如对干性皮肤，安息香、胡萝卜籽、洋甘菊等都有非凡的功效；油性皮肤可选择佛手柑、雪松、快乐鼠尾草、杜松、柠檬等；敏感性皮肤可选择洋甘菊、茉莉、橙花、橙、芳橙叶，攻瑰等。另外，精油对痤疮、疤痕、各种皮肤疣都具有一定的疗效。
什么是音乐按摩美容疗法？
音乐按摩是依据音乐的旋律，配合人体自然的生理律动，进行特殊松驰性按摩的一项美容疗法，借由轻柔、和缓、体贴，而又符合生理律动的按摩动作，以缓解日常生活中所积累的疲劳及压力，增进免疫系统抗病的能力，进而促进身心健康。
音乐按摩适用于脸部及全身的理疗，对于身心压力的缓解效果非常显著。它结合芳香疗法、反射疗法、淋巴引流等专业技术，配合音乐的旋律与人体生理的律动，将全身肌肉的压力与疲惫化于无形，因此按摩者必须具备丰富的专业素养及灵巧的双手才能胜任。
音乐按摩的具体方法：选择适当的音乐，旋律以轻快的为宜，首先卸除脸上及肩颈部的残妆与污垢，然后在脸部、肩、颈、手臂均匀涂上按摩油，可选择松驰神经、消除肌肉压力的植物精油，以提高按摩效果；运用手掌及手背安抚颈侧、前胸及上手臂；以手掌安抚颈侧及前胸；以手掌捏压颈侧及上手臂肱二头肌、肱三头肌、三角肌等部位；以手指提拔上手臂肱三头肌；以拇指转推肩部三角肌；以手掌、手背安抚、推操颈侧及上手臂；以四指安抚、揉捏颈侧；用手掌安抚颈部及肩部，以拇指压推颈后及斜方肌；以手掌及手背安抚、掌压、提拔下颁、胸锁乳突肌及脸颊；以手掌安抚颈部及下颁；以指腹揉捏下领；以中指及食指安抚下领；以拇指指压唇部、鼻侧及眼下；以拇指轻拔眼下；以手掌安抚颧骨，并以大面积方式画圆圈；以指腹安抚眼部。
什么是淋巴引流按摩美容法？
淋巴引流的功用是促进淋巴循环，加速淋巴的新陈代谢，帮助废物的排泄，并增进抵抗力，对人体具有良好的保健功能。
淋巴引流指压前，必须熟知淋巴液的流向及淋巴结的位置，操作要点即是将淋巴液导引至淋巴结聚房区附近后，手放开，不可反推回来，都要朝单一的方向进行。淋巴结的群状位置分别是：胚淋巴结在膝盖后方；腹股沟淋巴结在鼠蹊部；腋下淋巴结在腋窝；上滑车淋巴结在手时内侧测；锁骨淋巴结在锁骨下方；深及浅颈淋巴结在颈部；下颌下淋巴结在下颌骨的下沿；前耳廓及耳后廓淋巴结在耳朵前及耳朵后。
淋巴流的护理技巧配合淋巴液的流动方向，所以淋巴流的动作都朝单一方向进行，没有来回的动作。护理时，施行的动作频率要慢且一致，不可太快；操作的用力不可过重，因为皮肤内即有浅层淋巴管分布，动作轻缓就可以帮助淋巴液的流动。护理顺序为前小腿、前大腿、腹、手臂、脸颈、后小腿、后大腿、背部，结束。
淋巴引流的禁忌新的疤痕组织或伤口上，如：开刀的疤痕上；静脉发炎的部位上；湿疹、皮肤发炎的部位上；月经来潮的第23天，不作用在腹部；怀孕期，亦不作用在腹部；要避免患有癌症的顾客，或未确定癌细胞已完全切除者。
淋巴引流的注意事项随时保持顾客身体的温暖，只需露出护理的部位，其他部位则以毛巾盖好；根据顾客所护理的部位肌肉大小来决定用力的轻重，通常不需太重；遵循淋巴液的流向，往淋巴结的方向推，但避免直接作用在淋巴结上；护理前仔细检查顾客是否有任何禁忌；整套的淋巴！流所需护理时间为1小时，可建议顾客2周做1次。
淋巴引流的脸部操作将整个脸、颈部、肩膀抹上油，以拇指放在额头中央，由眉头到发际；从额头开始，用大拇指由.：二1一一-
额头中间往太阳穴的方向推；在脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵；食指、中指在下巴，从中间推向旁边，至耳朵下面；以拇指操作，由耳后沿胸锁乳突肌推到锁骨中间；手掌置于胸前，由中央销骨处往腋下推。重复多次，结束。
什么是自然美容疗法？
精油蒸汽疗法精油蒸汽疗法是精油在结晶芳香蒸汽机中通过加热，成为汽化离子状态的油雾，人处在油雾蒸汽中，能促进血液循环，供应肌肤组织所需要的养分。汽化过程中，自然清新的空气会产生离子态的氧，刺激嗅觉神经，使人神清气爽，进而促进细胞的活动，活化沉寂细胞使身体机能达到均衡状态。在使用时可以以不同的精油成分调理不同的肤质。
海洋疗法根据考古学的发现，最早的生命是生活在海洋中的。海洋蕴藏着丰富的生命基质，供养着无数的生命体。
海洋疗法是将海水中富含的维生素、无机质、氨基酸等成分应用在美容及皮肤杂症的治疗上。利用海水、海藻和海泥的海洋疗法是崇尚天然的理念，深受消费大众的喜爱。
自律神经平衡按摩法现代人由于生活、工作压力的原因，造成神经紧张，交感和副交感神经活动时间错乱，导致失眠（交感神经亢奋）、疲劳，甚至问题皮肤的产生。自律神经所做的按摩疗法是针对交感、副交感神经所做的按摩，即配合精油的使用，利用反射点的原理，对脊椎两侧的31对神经节进行按摩，不仅使神经进入放松的状态，精油亦能渗透到深层肌肤血管末梢，被吸收而安抚神经，滋润肌肤。由于这31对神经连接体内的脏器，所以能起到调节五脏六腑的功能，使不平衡的平衡，平衡的更加和谐。
淋巴推拿排毒法人体有两大循环系统一一血液与淋巴。血液负责营养的输送，淋巴则负责废物的处理。当情绪低潮或功能失常时容易生病，淋巴系统就无法顺利地将毒素和废物排出体外，导致面斑、座疮的产生与恶化。淋巴推拿排毒法是利用推进式的泵出（pump）手法，将体内的毒素、废物自淋巴结中排出体外。淋巴推拿排毒法是干式手法，不需涂抹任何霜、膏或精油，用特殊的推拿按摩手法往脸部及额部以下的方向疏通，适用于敏感、老化的肌肤。
什么是水美容？
通过水分来美容，使细胞水分充足，肌肤变得滋润丰满，富有弹性和光泽，进一步美化肌肤的方法就是水美容。
饮水美容每天至少饮水4~5次，并注意以下几点：不要等到口喝了才突然想起要喝水；每次饮水时不宜超过两杯。
因为一次饮大量的水会增加儿脏、肾脏的负担，使代谢紊乱，皮肤抵抗力下降，可以饮用矿泉水，也可以喝薄荷茶、菊花茶、绿茶等。这样不仅可以补充水分，还有利于减少面部雀斑、色素斑等，因为这些饮料中一般含有较丰富的维生素和多种矿物质，更有利于保持皮肤的张力和弹性；晨起饮水还可有效的补充一夜消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，进而使皮肤更加鲜亮光泽。
蒸气水美容通过水蒸气的热力作用，软化毛孔的堵塞物，扩张毛孔和毛细血管，使水分子透过毛孔、毛囊壁渗透到表皮细胞，从而达到补充水分、促进血液循环，延缓皱纹出现的目的。在家庭中可以用电热杯烧水，待水蒸气上冲时即可以蒸面。如果用市售蒸汽美容机，效果更理想。每天熏蒸时间是：干性皮肤3分钟，中性皮肤5分钟，油性皮肤7至10分钟。
“活性水”美容“活性水”即通常所说的“温开水”，但这种“温开水”必须是在水烧开后骤然降温至20℃~25℃，才具有最佳的生理活性，如果将烧开的水任其自然降温，特别是滞留在空气10小时以上，随着降温和气体再度溶入，它的活性便会减少70%以上，使“活水”变成了“死水”，并且随着细菌的进入，还会发生二次污染，其美容和抗衰老作用也就随之丧失。“活性水”与生物细胞的水十分近似，它能够顺利的通过细胞壁进入细胞内，让细跑迅速吸收。使用活性水洗浴皮肤，可以补充皮肤细胞水分，使皮肤变得柔软、细腻、润泽和富于弹性。
使开水骤然冷却，通常可以用以下方法：将少量烧开的水置于冰箱中速冻，然后将冰块取出放入开水中，使其迅速降温；用电风扇吹；将盛有开水的容器置于冷水池中等。
另一种取得活性水”的方法是，将新鲜瓜果切成片敷于面部，或者将挤出的汁液涂在面部皮肤上。由于植物细胞内的水分和人体细胞内的水分生理活性相接近，所以也能够迅速渗透进入人体细胞，起到滋养面部皮肤的作用。此种方法比较繁复，且取得的活性水量十分有限，但除活性水外，还可以使皮肤得到一定种类、数量的维生素，以及某种重要的微量元素，如锌、硒等，因而也不失为一种较好的方法。
为什么药物对美容和形体有影响？
药物同其他事物一样，也有两重性，长期过量服用某种药物，则会起不良反应，如有些药物可使毛发、皮肤、形体发生改变等。
影响毛发的药物长时间应用甲苄肼、甲氨喋岭、氟服密啶、争光霉素、平阳霉素、更生霉素、自力霉素、阿霉素等抗癌药物，可引起脱发。据报道，过量使用维生素Λ，长时间大量服用谷维素、安妥明等药物，同样可引引|起脱发。长时间应用丙酸睾丸素、甲基睾丸素、苯丙酸诺龙、大力补等雄性激素，除能引！起肝脏损伤、座疮、声音撕哑、女性男性化外，还可导致多毛症。
影响皮肤色泽的药物如四环素、土霉素、强力霉素、金霉素、磺胺类药物，常用的镇静安眠药如冬眠灵、苯巴比妥、安眠酮、导眠能、利眠安、安定等，以及常用的退热止痛药如APC、安乃近、安痛定、去痛片、保泰松、消炎痛等，常可引起药疹，在恢复期产生黑色素沉着，常需要数日甚至数年才能消退。中药相思子、蓖麻子，以及治疗疟疾的阿的平、氯奎，在应用过程中常可使人的皮肤色泽发生改变，有的变黄或黄褐色，有的变成棕褐色或青灰色。碘可使皮肤变黑，硝酸银则可使皮肤变成蓝黑色。用药后一旦皮肤发生以上色泽改变，停药后有的能在短时间内消退，有的可能成为持久性。
影响体型的药物长期服用酵母片、胰岛素会使人体肥胖；女性长期应用雄激素、安体舒通，可致乳房发育不良、乳房松弛；男性长时间应用乙烯雌酚、氯烯雌酚醚、淡乙酰乙烷雌酚、苯甲酸雌二醇、戊酸雌二醇等激素治疗前列腺增生或前列腺癌时，常会导致乳房增大；长期应用肾上腺皮质激素，如醋酸可的松、强的松、醋酸氢化可的松、强的松龙、醋酸地塞米松、倍他米松等，除引起水肿、多毛症、座疮外，还可引起向心性肥胖、满月脸，有的还会导致肌肉萎缩，而使体形变形。
为什么菠菜有养颜美肤功效？
菠菜被推崇为养颜佳品，与苹果、胡罗卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金枪鱼和白开水，同列为“十大养颜美肤食物”。从而，菠菜颇受渴求健美的人青睐。
菠菜含有人体造血原料之一的铁，常吃菠菜，令人面色红润，光彩照人，不患缺铁性贫血。现营养学家已测定出菠菜的含铁量为每100克含铁1.6~2.9毫克，在蔬菜中名列前茅。
菠菜含有十分可观的蛋白质、维生素A、B、C、K。每100克菠菜含蛋白质2.4克（0.5公斤菠菜相当于2个鸡蛋的蛋白质含量），维生素A3毫克（比胡萝卜多），B0.06毫克、B20.16毫克、C31.4毫克（为番茄的3倍）。人体日常生活中摄入的蛋白质充足，则生长发育快，气血旺盛，精力充沛。而头发鸟亮、双眼的神采、面容的光泽、皮肤的白净，则依赖日常膳食摄入足量的维生素A、B、CK，菠菜的赤根含有一般蔬果缺乏的维生素K，有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。
菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘，使人容光焕发。菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体处，避免大便毒素吸收入血液循环而影响面容，使全身皮肤显得红润、光泽。
菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。由于婴幼儿急需补钙，以及患肺结核缺钙，还有软骨病、肾结石、腹泻等症者，应少吃或暂戒食菠菜。
什么是新一代美容电器？
激光美肤器雀斑和老年斑是爱美者的大敌，令不少女性烦恼不已。激光美肤器可以消除瘢痕，美化皮肤。其原理是：以单一波长的激光束照射在皮肤上，斑点吸收热量后在一亿分之三秒种内瘢痕色素被烧毁，且不留任何痕迹。这种激光美肤器最大的优点是使用可见光来治疗，不象以往使用紫外线光仪器有导致皮肤癌的危险。
超声波美目器眼睛是容颜的主要器官之一，人们总是想方设法美目，超声波美目器就是为美目而设计的。这是一种外形如眼镜，重仅400克的美容仪器，使用者只须将眼睛对准美目器，合上眼睛，然后接通电源，它就能发出超声波，既可按摩眼皮，也可按摩眼眶内部，长期使用可使人的眼睛明亮有神。
电脑测皱器这是一种新型美容仪器，它能测量眼角外皱纹的情况。这种装置的原理是：利用光束在彩色监视器上显示“皱纹图”，然后用电脑计算出皱纹的深度、数量和宽度，在4秒钟内算出“皱纹指数”，为实施除皱按摩术，消除皱纹，提供科学依据。
电流除皱器这种仪器的原理是：用电脑控制的电流在皮肤深层产生作用，使松驰的皮肤重新绷紧，从而增加面部肌肉的弹性，并刺激细胞生成胶原体，从肌肤内部形成新的补充组织使皱纹变浅，直至消失。这种仪器的效果显著而持久，它对于消除前额的横竖纹、眼角的鱼尾纹和眼脸、嘴唇周围的皱纹尤为显著。
红外线美容灯这种仪器内部装有100瓦红外线灯泡，能发出1.1~1.3微米的红外线，当这些红外线渗透到人体内部组织中，能促进新陈代谢，达到美容和医疗保健的双重效果。
按摩美发帽这种美发帽，可以按摩头皮，促进头发营养的吸收。在帽子的中央装有一个用微型电池作电源的小型按摩器。戴上帽子后，只要按动键盘，按摩器就开始轻轻地按摩头皮。同时，帽子上的显示器还显示出头发的营养状况，以决定是否给头发补充营养。
合金鸟发梳这是一种可以促使白发转黑的高技术合金梳子。接上电源后，既能较好地梳出固定的发型，又能在梳理时均匀地散发出可以乌发的化学药剂，使白头发转黑。
清洁理发剪这种理发剪带有一个吸尘器，其吸口附在理发剪的上端，使剪下来的碎发随时被吸入，不会掉在人的身上或地上，从而保持了理发环境的清洁，用它理一次发仅需几分钟，十分简便。
怎样根据面色安排食疗？
在运用食疗进行护肤时，如果能根据面色的不同，选择不同食疗品种，将能取得更好的美容效果。
面色苍白型可食蜜汁花生枣。制法为：红枣100克，花生米100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
面容黑暗型面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。
可以用栗子炖白菜进行食疗。制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型原因是阴血不足，见于燥火型体质。可以用笋烧海参进行食疗。制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋10克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
面容多皱纹型原因是脾胃两虚。可食用什锦山药泥进行食疗。制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
面容虚胖型原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。可以用海米炒油菜进行食疗。制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。综合生效使面部浮肿消退。
为什么护肤会产生一些常见的错觉？
人们在护肤的过程中，常常会产生一些错误的感觉，以下是一些常见的错觉：错觉之一如果不化妆，只需用水来清洁皮肤。水能使皮肤变得清新滋润，但不能彻底清洁皮肤，油污还会粘附在洗脸的毛巾上，最好使用能化脂去污的清洁剂。
错觉之二护肤品应出自同一系列。这就好比你所有的衣服都得在一家服装店里购买。你也许会喜欢某家公司的洁肤霜，又喜欢另一家公司的修颜液和润肤露，其实你不用担心，完全可以觉得什么好就用什么。
错觉之三沾在棉球上的黑色物都是污垢。黑色物看起来总是很吓人，特别是当你脸上擦过修颜液以后，它就成了美容师借以推销产品的最佳手段。其实，在棉球上显出的黑色，有的是油污，或者是残留的化妆品、死皮细胞和油脂。
错觉之四不论何种肥皂都会刺激皮肤。现在肥皂的种类很多，其中大多数都含有湿润成分，不象以前那样会使皮肤干燥。许多公司生产的洁面皂，性质温和，完全可以用来清洁脸部皮肤，甚至是敏感性皮肤。
错觉之五抗皱霜能祛除皱纹。抗皱霜真正能做到的，只是营养皮肤，从而延缓衰老，并防止干燥和日晒。抗波霜不可能令衰老的进程发生倒退。
错觉之六皮肤总是越洗越干净。很多人都以为，擦洗得越勤，水越热，皮肤就会越干净。其实，这样做的结果是出现血痕、红斑，并使皮肤变得干燥而敏感。早晚各洗一次脸便已足够。
错觉之七皮肤剥落说明皮肤于燥。油性皮肤的人过分地清洗或使用收缩修复水也会导致皮肤表层干燥，看上去有剥落的现象。但是，不管你是那种类型的皮肤，沿发际脱屑可能是头皮炎，而鼻侧周围脱屑可能是湿疹。如果皮肤持续干燥、脱屑，应该去看医生。
错觉之八30岁以后才需要使用眼霜。即使是20岁的年轻人也可使用眼霜，因为眼晴周围的皮肤非常薄，是最先出现皱纹的地方之一。加之这里的皮肤油脂又很少，如不加以滋润，很容易干燥，而用一般的润肤霜则可能因过于油腻，使眼晴浮肿。
错觉之九润肤霜抹得越多越好。如果抹得过多，脸上就象上了一层浮油膜。这可能会阻塞毛孔，并导致粉刺生长和眼晴的浮肿。皮肤对于润肤霜是需要多少吸收多少，因此还是少涂一些为好。
错觉之十天然系列的护肤品最适合过敏性皮肤。用中草药和花精等植物制成的护肤品效果非常好，但以为它们最适用于过敏性皮肤就错了。因为，从植物中提取的某些产品同样会导致过敏。
中医美容有哪些类别？
中医美容以其方法多样、形式灵活而光艳世界，其中最显眼的无疑是中药、药膳、针灸、按摩和气功。
中药美容是通过内服及外用中药美容制剂来治疗损美性疾病或养护肌体的一种中医美容法。这是中医美容手段中最主要、最常用、经验最丰富，已基本形成系列的部分。据有关资料显示，迄今为止总结出来的美容中药共266种，美容药方1233首。这是应用最广泛的一种中医美容方法。内服，通过对全身的调理，来达到局部治疗或补益身体的目的，是治本除根、健身抗衰的必要手段。内服药的剂型和一般内服中药的剂型相同，主要有汤、丸散、膏、丹、酒等。外用，是运用药物直接作用于体表局部，以达到治疗美容或保健美容目的的方法。它利用药物的性能，直达病所，奏效迅速。在操作上，一般有熏洗、湿敷、扑撒、涂擦、浸浴、贴敷、喷雾、电离子导入、超声波导入等9种方法，根据不同的操作方法，采用不同的剂型，主要有膏霜、水剂、油剂、粉剂、糊剂、涂膜剂等。作为保健美容外用的中药方剂，有一部分实际就是当今的药物化妆品。
药膳美容其实这是一种内服中药美容。它是基于中医“医食同源、药食同源”的理论，选用某些作用相关的药物和食物配制成食品，以达到美容和保健的双重功效。近年来药膳美容作为热点，相继在各大城市及国外推广。
针灸美容采用针刺、艾灸等方法疏经活络、消肿散结、调理气血，从而达到养颜美容的目的。针灸美容法对酒渣鼻、面部皱纹、急性面瘫、斑秃等有较理想的治疗效果；又因其简便易行、安全可靠而引起国内外美容界的极大关注。
按摩美容这是以中医理论为基础，用各种手法作用于头部、面部及全身，以促进头发再生，减少面部皱纹，并悦泽全身皮肤。有摩法、揉法、抹法、擦法、推法等常用手法。对面肌痉挛、肌肉萎缩、神经瘫痪等有较好的疗效。
气功美容通过调形、调意、调息使人消除紧张状态，达到平心静气，避免情绪刺激对人体脏腑气血及面容的影响。
这是一种养生美容术，其特点是易学易用，适应范围广，它在人们快节奏生活的今天更具有非同寻常的意义。
中医美容正是综合以上方法，融外用、内服、针灸、按摩、气功药膳为一体，既注重外用药滋养皮肤，又注意从内部补益气血、调节脏腑功能，从而体现了中医整体调治的特点。而借助针灸、按摩、气功等手段使气血流动、经气畅通，令气血津液通达四肢百骸、五官七窍，体现了中医美容动中求美的另一特点。
什么是中医美容？
中医美容是一门以人体健美为对象，由多种基础、临床学科相互交叉而成的新兴的中医学科，是在中医理论及具有中国特色的人体美学理论的指导下，研究损美性疾病的防治、损美生理性缺陷的矫正或掩饰，探讨抗衰驻颜的方法，以维护人的形态美和体魄美。
中医美容是广义的美容，包括颜面、须发、躯体、四肢等全身的美化，其含义等同于健美，即在健康基础上的美，它是根据健康标准、美学标准、年龄、性别特征，对人的颜面五官、须发爪甲、肌质肤色、体型姿态、动作风度等进行的综合评价。
健康为心、身两方面的健康。身体的健康，是人体外形美的基础，身体健康，表明人体各组织器宫的发育良好及功能正常，只有具备这个前提，人体才能有红润光泽的皮肤、富有弹性的肌肉挺直的身躯、敏捷的动作，从而给人以外形上的美感。
心理的健康，是人体外形美的添加剂。一个心理状况良好的人，才能精神愉快，豁达大度，给人增添一种气质上的美，同时，良好的心理，能延缓人的衰老。中医美容就是要在健康的基础上创造人的外形美。
在损美性疾病的治疗方面，中医美容和其他各科有交叉，但中医美容更具备它独自的特点。中医美容的治疗以美学理论为指导，而其他各科的治疗不必作美学上的考虑。中医美容的治疗手段较全面，药物、食膳、针灸、推拿等综合运用，甚至运用生活美容中某些行之有效的方法。
为什么中医美容与其他学科关系密切？
中医美容包括治疗美容和保健美容，其目的是维护人体的健美，重点在外形的美。中医美容和其他学科之间有着密切的联系。其中，中医各学科、人文学科、现代医学学科与中医美容的关系最为密切。
中医各学科由于人体的外在表现是体内各脏腑功能的反映，因此，中医美容离不开全身调理这个根本的方法，且常综合运用多种手段，全方位地调动人体内部的积极因素，来达到防病、治病、抗衰驻颜的美容目的，这就使中医美容和众多的学科有着密不可分的联系。从基础学科看，中医美容涉及中医基础理论、中药学、方剂学、经络学、中医营养学等；从临床学科看，牵涉到中医皮肤学、中医内科学、中医眼科学、中医耳鼻咽喉科学、妇科学、针灸学、推拿学、气功等。这些学科，在各自的发展过程中，在社会需要的前提下，萌生出了和美容有关的学科边缘。如皮肤美容、眼科美容、口腔领面美容、针灸美容、气功美容。然后又在社会需要的催化下，各学科边缘交叉，产生了以人体美为对象的现代中医美容学。各基础学科和临床学科的发展为中医美容学打下了基础，中医美容从各学科吸取了丰富的营养。
人文学科由于中医美容的对象是人本美，所以它又和一些人文学科有密切的联系，如美学（包括中医美学）、医学审美心理学、健康学、素描学、色彩学、化妆品学等。中医美容是在美学理论指导下来实施的，面对一个病人，美容医师除了考虑如何治好他的病外，还要考虑病人愈后的观美，因此，美容医师在治疗中必须发挥医学审美创造力，采取最适合的治疗方案，达到既治病又维护人体美；人的外形美和型、色是分不开的，这就使中医美容学和素描学、色彩学有了密切的联系，无论在治疗或保健方案的制定上，还是在给予病人（或求美者）审美心理咨询时，都要运用素描和色彩学的知识。一个好的美容中医师，应该在这方面有较高的造诣。
现代医学学科中医学在其漫长的历史进程中，不断吸收外来文化以进一步丰富和发展自己。中医美容学也同样要吸收西医之长，加之现代中医美容学是一门时代的新学科，更应注重现代信息，做到传统和现代结合，中医和西医结合。所以中医美容和现代医学的某些基础和临床学科，有密切的联系，如人体解剖学、组织胚胎学、生理学、病理学、生物化学、微生物学、寄生虫学、皮肤病学、眼科学、口腔科学等。
中医美容有哪些特点？
中医美容注重整体，将容颜与脏腑、经络、气血紧密连结，中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美的观点，使精气畅通，并且简便易行、安全可靠，作用广泛而持久。中医美容在保健美容和治疗损容性皮肤病方面独具特色，从而显示了它所蕴藏的特殊潜力。
历史悠久，实践丰富中医美容的历史可追溯到两千年前，中医美容的各种方法，被无数的人反复运用、筛选，日臻完善。其精华将为现代中医美容及世界美容提供行之有效的天然药物及自然方法。
坚实的理论基础中医美容是附属于中医药学，并随中医药学的发展而发展，故有较坚实的理论基础。《黄帝内经》
是中医药学理论的源头，它也为中医美容学的形成和发展奠定了理论基础。现代中医各基础学科和临床学科的发展，为中医美容学的发展打下了基础。中国博大精深的文化所提供的美学思想，也使中医美容学具备美学理论的基础。我国丰富的传统文化的底蕴，使我国构建的美学理论体系极富特色，将对世界美学做出贡献。
整体观念中医认为人是一个有机的整体，颜面五官、须发爪甲，只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通。中医美容注重整体的调理，因此，美容效果持久、稳定。
辨证论治中医美容运用辨证论治的思想，对损美性疾病进行审证求因、审因论治。即使是偏重于装饰的外用保健品，如面脂、口脂，也体现了辨证论治的特色。如面部色黑、粗糙等，中医认为原因之一是风邪外袭，因此在一些润面、增白的化妆品中，配有祛风类药如防风、白芷等，体现了病因辨证的特点。辨证论治，使中医美容的针对性更强、效果更突出。
手段多样、安全中医美容的手段多种多样，大致可分为中药、食膳、针灸、推拿按摩、气功五大类。此外还有心理、养生等方法。每一大类又有若干种具体方法，如药物美容，有内服法，有外用法。外用法又分贴敷法、洗浴法等，而贴敷、洗浴法又可再细分为患处皮肤贴敷、脐敷、穴位敷、熏洗、擦洗、沐浴浸浴等，这些方法都属于自然疗法，安全可靠，无副作用，避免了化学药物和化妆品对人体的危害。
介入生活美容中医药和生活美容之间的联系历史悠久。在历代各类医书中，表明有驻颜、悦色的作用的药物多达上百种，而方剂更是数量可观，各种洗手面方、令面悦泽方、增白方、祛皱方、驻颜方、白牙方、染发方、香身香口方，应有尽有，甚至有发蜡、口红、胭脂的配方。这些方药具有极浓的生活美容的色彩，它们不是以治疗疾病为主要目的，而是着眼于修饰人的容颜，使之更光彩夺自。这些信息给我们的启示是：我国古代医家已把对人体美的维护作为医学的任务之一，所以他们关注人体的修饰，并以医学的手段介入，使修饰品和修饰手段更完善，更符合人体健康要求。这种介入扩大了中医美容的内涵，使中医美容以其深度和广度并存，在世界美容史上占据了独特的位置。
中！一
什么是粉刺？是怎样形成的？如何防治？
粉刺又名酒刺、痤疮。多见于青年男女。是青春期常见的皮肤病，其特点是颜面及胸背散在发生针尖或米粒大小的皮疹，或见黑头，能挤出粉渣样物。初起皮疹为芝麻到绿豆大小，与肤色相同或红色，顶端日渐呈现黑头，可挤压出黄白色粉渣，易遗留凹陷疤痕。皮疹散在分布，部分患者皮疹扩大成黄豆或蚕豆大小，呈暗红色，消退后形成瘢痕疙瘩。
痤疮是毛囊皮脂腺的慢性炎症，其发病机理尚未完全清楚。某些药物，如碘化物、溴化物、卤化物可产生或加剧座疮。
肾上腺皮质激素、苯妥英钠、异烟等也可以产生或加剧座疮；化妆品可产生闭合性粉刺；热、湿可使痤疮加重；精神紧张有时可使座疮加剧；过多的糖和淀粉类食物可使皮脂有显著增加；微量元素锌缺乏、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都可以使座疮产生或加剧。
从中医学的角度来看，主要有血热偏盛、肺胃积热、外感风热、气血凝滞和血郁痰结等方面。素体血热偏盛，是粉刺发病的根本；饮食不节、外邪侵袭是发病的条件；血热痰结使病情复杂深重。
要防治粉刺，应做到以下几个方面：（1）饮食少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料，水生贝壳类也要少吃。最好不吸烟。治疗期禁食三个月，治疗好转后少量食用，观察反应。
（2）清洁常用温热水和硼酸皂洗患处和面部油腻多的部位。洗脸次数既不能太勤也不能太少，根据面部出油脂的多少，一日洗2~一3次。如果胶疱多、大或有囊肿损害，洗脸时不可太使劲以免弄破。
（3）治疗不要用手挤捏粉刺，可以使用座疮针压出。最好上医院美容科或治疗美容院，由美空医师操作：少服，更不宜长期服氯、溴、碘类化合物，不要擅自使用外用药物，尤其是不要用皮质类固醇激素等药物、外用药的剂型以洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类。治疗期间，不要用油性化妆品，及含有粉质的化妆品如粉底霜等，以免堵塞毛孔加重病情。
（4）环境工作时，要尽可能避开接触油脂、粉尘、烟雾、氯、溴、磺化物和其他刺激物。注意劳逸结合，不要长期精神紧张。活动性、炎症性痤疮患者要少晒太阳，避免风沙。太冷太热太潮湿的场所也对座疮不利。
（5）习惯讲究个人卫生，头发、指甲要剪短，勤洗头、洗手，衣帽、枕巾、面巾、面盆、梳子都要保持清洁。保持乐观的精神状态，保证每天8j时的睡眠，放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。
为什么中医的方法能对粉刺进行治疗？
刺激可以采用中医方法进行治疗，根据粉刺的临床特点，可以分为三种不同类型：肺经风热、湿热蕴结和痰湿凝结，分别采用中药内服、药膳疗法、中药外治、针灸疗法等进行治疗。
（1）肺经风热丘疹呈红色，或有痒痛。舌红，苔薄黄，脉浮数。中药内治：选择枇杷叶、桑白皮、黄芩、栀子、野菊花、黄连、赤芍、白茅根、生槐米、苦参等。加水煎汁，每日1剂，服2次。药膳疗法：将彬杷叶洗净切碎，煮沸10一15分钟，捞去渣后，加入慧米煮粥，粥熟后，将切碎的枇杷肉，放入其中搅匀，食用。中药外治：选择中药大黄、硫黄、丹参、冰片各等量，研成极细末，与适量大豆粉混合，加基质调成稀膏，敷于面上。7~10天1次，3次1疗程。针灸疗法：主穴选择百会、尺泽、曲池、大椎、合谷、肺俞、委中。配穴选四白、下关、颊车。用泻法，中等刺激，留针半小j时，每日针1次，10次1疗程，症状好转后改为隔日1次。
（2）湿热蕴结皮疹红肿疼痛，或有脓疱，口臭，使秘，尿黄。舌红，苔黄腻，脉滑数。中药内治：茵陈30克，栀子、黄芩、益母草、大青叶、白鲜皮各20克，大黄、甘草各6克，每日1剂，水煎服，每日2次。药膳疗法：将鲜苋菜、鲜冬苑菜、鲜马齿苑各100克，分别用开水焯至八成熟，捞出后浸入冷水中5~10分钟，取出控去水，切段，加入调料后拌匀即可。中药外治：与肺经风热方法相同。针灸治疗：主穴选百会、大椎、曲池、合谷、肺俞委中。配穴选内庭、足三里、脾俞，病变局部周围穴。脾俞用补法，其余均用泻法。留针半小时，每日1次，10次为1疗程。症状好转后，改为隔日1次。
（3）痰湿凝结皮疹结成囊肿，或有纳呆、便唐。舌淡胖，苔薄，脉滑。中药内治：选当归、赤芍、桃仁、红花各6克，昆布、海藻、炒三棱、夏柘草、陈皮、制半夏各10克，益母草、金银花各12克，每日1剂，水煎服，每日2次。药膳疗法：将桃仁、山楂、贝母各9克煎成汤液，去渣后入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，共服30天。中药外治：选大枫子仁、杏仁、核桃仁、红粉、樟脑各30克。先将三仁同研极细末，再加红粉、樟脑一同研细如泥，如太于，加麻油少许调匀。每晚于患处搽1次。
还可选用中药面膜进行治疗，用细辛250克，白芷、白芍、白附子、当归各500克，白扁豆、五味子各200克，鸟梅250克，红花100克，共研成细末，以医用石膏为基质，约200克，加中药粉约20克，用30℃~40℃温水，搅拌成糊状，然后敷于面上，眉毛、眼、鼻、口外露，30分钟后揭掉。每周1次，4次为1疗程。针灸治疗：主穴选百会、曲池、合谷、委中、肺俞、病变局部周围穴。配穴选血海、三阴交、脾俞、膈俞等。脾俞用补法，其余穴均用亚补平泻法。留针20~30分钟，每日1次，症状好转后改为隔日1次，10次为1疗程。
什么是雀斑？
雀斑是一种面部常见皮肤病，发生在颜面、颈部、手背等日晒部位。本病始发于学龄前儿童，少数自青春期发病，女多于男，多伴有家族史。皮损多为针尖至芝麻大小的圆形或椭圆形淡黄或褐色斑点，数目多少不定，散在或密集，对称分布，互不融合，无自觉症状，病程缓慢。夏季或日晒后颜色加深，数目增多，冬季色淡，数目减少。多见于皮肤白皙的女子。
对于雀斑的治疗，中医多采用内外兼治的方法。内治法常用的中成药或方剂有六味地黄丸、玉容丸、玉容散、知柏地黄丸、益母草液、犀角升麻汤等。常用的中草药有辛夷、白芷、细辛、僵蚕、白附子、藁本、益母草、当归、川、芍药、玉竹、桃仁、蕾香、桃花、珍珠粉等。外治法常用食疗法、药物涂敷。验方有杏仁泥、香菜水、冬瓜瓤汁、樱桃汁。杏仁泥，用杏仁30克捣烂，鸡蛋清适量，二者调匀，每晚睡前涂擦患处。
为什么黄褐斑可及时防治？
黄褐斑是指颜面出现面积大小不等的斑片，小的如钱币大小，或蝴蝶状；大的满布颜面如地图。颜色呈黄褐色或淡黑色，平摊于皮肤上，摸之不碍手。黄褐斑多对称分布于颧、颊、额、鼻、口周、眼眶周围，界线明显，压之不褪色，表面光滑，无鳞屑，无痒痛感。引起黄褐斑的因素很多，主要有内分泌因素、物理性因素、化学性因素、炎症性因素、营养性因素等。长期的精神紧张、慢性肝功能不良、结核病、癌瘤、慢性酒精中毒等，均可诱发黄褐斑。
按照中医的基本理论，黄褐斑较常见的可分为三型，肝气郁结型、脾土亏虚型、肾水不足型。
按照中医理论对黄褐斑除用中药内服进行治疗外，还可采取针灸、刮痧、食疗、敷脐等方法进行治疗。针灸治疗，肝郁型选择肝俞、太冲、血海、足三里，脾虚型选择胃俞牌俞、足三里、血海，肾虚型选择肾俞、照海、足三里、血海。刮痧治疗使用水牛角板，沾取红花油，按针刺穴位取穴。食疗应经常食用维生素含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。敷脐疗法：用红花、柴胡、生地等药贴脐。
黄褐斑的预防要注意以下方面：避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品；面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生；不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品；注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张；黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗。
什么是皮肤色素斑？
皮肤色素斑，又叫脂褐质，是细胞膜中的不饱和脂肪酸与氧在化学反应时产生的一种分解产物。这种异常的色素沉着可以影响人体皮肤的美观。
要预防皮肤色素斑的形成，在日常饮食中要多选择一些含维生素C、E、B、A的食品，尤其应多选用水果类及青叶蔬菜类。这样有利于减少色素的形成。
含维生素C较多的水果有鲜枣、橘、红果、柚子、柠檬等；蔬菜中有辣椒、雪里、菜花等。西红楠中的维生素C是与维生素P一起存在的，维生素P能增强维生素C的效果。
含维生素E的食品有花生米、芝麻莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类等。维生素E具有强抗氧化性，能减少氧白由基（氧化性强的氧）对细胞重要成分（如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸，对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。
维生素B、B主要存在于谷类、豆类、瘦肉及蛋类中，金花菜、苋菜、雪里等蔬菜中的含量也很丰富。维生素B、B2有使皮肤光滑、展平皱褶、减退色素、消除斑点之功效。
维生素A主要存在于动物肝脏，以及蔬菜胡萝卜、金花菜、韭菜、青椒等食物中。维生素A有使皮肤柔嫩而润泽的功效。
什么是痣？
痣是局限性皮肤色素异常，可以出生就有，亦可后天发生。健康人皮肤上通常可找到15~20颗痣，这些痣绝大多数是良性的，毋须治疗。但有些痣长在面部，影响了容貌，可以采用不同的方法将其除去。常用的脱痣方法有以下几种：激光法、冷冻法、电灼法、扫斑机脱痣法和化学药剂脱痣法等。
黑毛痣是色痣的一种类型，由于其局部发黑、皮肤粗糙而隆起，并且长有硬质短毛，常特别引人关注。对发生在身体易受摩擦或损伤部位的痣则要重视，如痣体迅速生长变大、颜色变淡或加深发亮，痣上的短毛脱落、痣周围发红，隐约可见到血丝，表面有破溃结痂甚至形成经久不愈的溃疡。附近的淋巴结肿大，或者在大痣的周围出现一些卫星样小痣等，都表示痣有恶性变的倾向，应去医院请皮肤科和外科医生诊断，以便及时处理。对黑毛痣的治疗，直径在0.5公分以下的小痣可用激光或高频电刀烧灼。优点是操作简便、损伤正常组织少、愈后疤痕小；缺点是难以留取痣体组织做病理学检查，且不易除净。还有冷冻和化学药物腐蚀除痣，因为有清除不净和刺激痣细胞恶性变等遗患，故不宜采用。采用环钻切除色痣可以弥补上述不足。用比痣直径大0.2公分的环钻，在局部皮肤麻醉后钻色痣的全部，切口只须用很细的丝线缝合一针，由于切口长轴与皮肤纹或表情纹一致，术后疤痕不明显，美容效果较好。
为什么会产生黑眼圈？怎样养护？
黑眼圈的形成与以下因素有关：睡眠不足，疲劳过度，使眼险得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影；肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑；久病休弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼脸上，出现一层黑圈；月经不调的女性，如功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大等，均会出现黑眼圈。
黑眼圈形成后应对症下药，请教医生，找出病因，及时治疗；要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留；保持眼部皮肤的营养供应，涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮肤及皮下组织充满活力；注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。
黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4~5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。还可以到美容院中进行特殊的处理。
什么是纹眉术？
纹眉术的原理是用纹眉器械将各种颜色植染于皮肤表层，长期不褪色、不消失的色彩装饰，维持于皮肤内的一顶技术。
纹眉是一项技术性很强的工作，需要专门的器具、消毒设备以及训练有素的化妆技巧。纹眉术也可以说是一项艺术造型术。它并不是简单地用染料在原有眉的位置上添染色彩，也不仅仅只是给断眉、无眉、眉型不佳者重新纹出一条眉。而是通过精湛的操作、艺术的处理为求美者纹出一条“艺术之眉”。通过改变原有的眉型来改善面部的不足，改变人的精神面貌和风度气质，提高整体容貌的协调、对称和动态美感效果。同时也能顺应时代节奏的要求。
纹眉应遵循以下原则：修、纹并用，为保持眉的立体感、动态感和生理功能，不能在纹眉前将眉毛统统剃掉，而应该在原有眉形基础上修剪、美化后再进行纹眉；宁浅勿深，由于刺入皮肤的深度超过真皮层就会使色料与皮内蛋清酶发生化学变化而变色，因此，刺入皮肤的深度要严格控制。色料的颜色也不能过浓，否则，将影响眉与肤色、发色的协调；宁窄勿宽，宁短勿长，因为，若纹得过宽和过长，不但褪色修正困难，而且还会使受术者再受洗眉之痛苦；宁繁勿简，对于那些平时不化妆或对纹眉没有充分心理准备的人，切忌一来就纹。应当先画眉、修眉，让其适应2~3天，多征求周围人的意见后，再进行纹眉；宁慢勿快，操作要认真，不能只图速度而不顾质量。由于每个人的皮肤弹性、质地、颜色不同，对色料的吸收程度也不同，对部分上色困难者，需反复纹刺，切不可急躁；浓淡相宜，注意整体，在纹眉过程中，应时刻注意眉毛的自然生长形态，要按其长势和色泽规律纹出浓淡相宜，富于立体感的眉。
纹眉术的适应症：由于疾病或其他原因引起的眉毛脱落症；眉毛残缺不全；眉毛稀疏、色淡、外伤性眉毛缺损眉中瘢痕；两侧眉型不对称；眉型不理想或对原眉型不满意者；因职业需要而无时间化妆者。
纹眉术的禁忌症；眉部有炎症、皮疹者；眉部有新近外伤者；患有传染病如肝炎、性病者；过敏性体质、瘢痕性体质者；精神状态异常或精神病患者；对纹眉犹豫、亲属不同意者也应列为暂时性禁忌症；患有糖尿病及严重心、脑疾病者不宜纹眉。
为什么中老年人美容要纹眉？
随着岁月的流逝，中老年人的心理和生理都发生了较大的变化，特别是在外貌上，面部皱纹增多，眉毛脱落，出现断眉残眉或眉毛稀疏，使人出现老态。因此，中老年人可以通过纹眉使自己显得年轻。考虑到中老年人的特点，在纹眉时应遵循以下三要素：设计理想的眉型中老年人的眉型设计，要求自然、大方、得体。美容师要根据顾客的年龄、职业、性格等客观因素，迅速判断并构思出适宜的眉型，然后用眉笔细心绘制并反复修正眉型的位置、弧度和形态，以便在原有眉型的基础上，画出一条宽度、弯度、粗细与其脸型、眉型比例适度和谐的眉毛。
在双方满意的前提下，画好眉型后修掉眉型以外多余的眉毛。
特别值得注意的是，中老年人由于眼角皮肤的松驰下垂，容易造成眉尾下垂的感觉，形成八字眉。所以中老年人眉型不宜过长而且眉尾宜稍向上或平行。
纹眉液的配制中老年人纹眉液的配制与年轻人不同。
它的颜色不宜过深，原则上眉色应尽可能与发色协调，因为中老年人整体毛发色泽较浅，最好配成灰褐色。文刺的手法要轻柔，刺入皮肤的深度不宜过深，这样纹出的眉才会逼真自然。
健康的心理调适中老年人接受纹眉术，往往心理负担较重。美容师应在确信其有纹眉的迫切要求后，先画眉、修眉，让其对眉型满意后再行纹刺，同时耐心地向受术者讲解纹刺过程，使颐客有足够的心理准备，保证纹眉术的正常进行。