为什么莲子可以滋补元气？

莲子是滋补元气的珍品。能补脾、益肺、养心、益肾和固肠。凡心悸、失眠、遗精、白带过多、慢性腹泻、身体虚弱的人常服莲子，有很好的补益作用。

（1）身体虚弱、久病产后：莲肉、红糖、米酒各30克，鸡蛋1个，水煎服，每晚1次，连服1个月，能补益人的元气。

（2）脾胃虚弱、慢性腹泻：先将莲子磨为细末，每次取莲子粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠为度。

（3）遗精：莲子3克，水煎服；或用煅龙骨、莲子等份，分别研成细末拌匀，每次用6克，开水送服，每日早晚各1次。

（4）小便短赤、混浊，白带过多：莲子180克，甘草30克，怀山药180克，分别研成细末，拌匀，每次用6~10克，开水送

服，每日3次。

（5）溃疡病或胃出血愈后恢复期：莲肉250克，米酒、猪油各60克，拌匀，隔水炖烂，每天分3次服完，连服1个月。

另外，莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子芯，味很苦，但是是一味良药，有降压、除烦、清火的作用。①高血压：莲芯1.5克，放在口中嚼啐，开水送服，每日3次。②口疮：莲芯、甘草各3克，水煎服，每日3次。③眼花畏光流泪：莲芯3克，菊花9克，水煎服，每日早晚各1次。