为什么出汗多了要喝点盐水？

人体是靠多种物质维持正常活动的，盐也是其中的一种。

在炎热的夏天或在高温下劳动的人，常常要出很多汗，体内的盐这时会同汗液一起由皮肤的汗腺排出体外，所以汗的味道也是咸的。出汗多既损失水分也损失盐分，如果盐损失得多了，人们便会感到全身无力，食欲不振，恶心、呕吐、头晕，严重时还会出现抽筋、面色苍白、神志不清等。因此，出汗过多，光喝白开水是不解决问题的，白开水只能补充水分，却不能补充盐分，而且大量的白开水进入身体后，更冲淡了血液和淋巴液里的含盐浓度，缺盐症状也会因此更为明显，更为严重，所以

应该在白开水中加点盐。淡盐水不但能够止渴补水，而且能够补盐，能防止因缺盐而产生的疾病。