为什么剧烈运动后不应该喝大量白开水？

正常人体中，需保持一定量的盐分水分。运动时，人体排出大量的汗，汗里有相当分量的水分和盐分。刚运动后喝大量的开水，会冲淡身体里盐分的浓度；特别是由于条件反射的缘故，喝进去的水，很快又会变成汗液排出来，更增加了盐分的丧失。如果体内盐分失去太多，会有心痛、恶心、呕吐等现象，甚至还会抽筋。此外，运动后心脏还跳得很快，需要休息，

大量的饮水，心脏得不到休息，也是不好的。